BENEFICJAMY KORZYŚCI Z KWASU AMINOWEGO BCAA

Listopad 3, 2017

Aminokwasy BCAA maksymalizują wzrost mięśni. Są również odświeżające i niezwykle bogate. Aminokwasy optymalizują regenerację organizmu, wszyscy wiemy, ale wszystkie korzyści są wciąż nieznane.
Czy wiesz, że aminokwasy BCAA chronią mięśnie? Są spożywane, gdy chcesz zmaksymalizować budowanie mięśni po ciężkim treningu, chociaż korzyści są widoczne również podczas sesji. Wysoka dawka leucyny (proteinasynteshöjande aminosyra) är antikatabolt. Kiedy organizm ma niską zawartość katabolizmu,
Mięśnie mogą zmniejszyć objętość. BCAA temu zapobiega. Aminokwasy BCAA zwiększają syntezę białek w mięśniach i maksymalizują ich wielkość. Kiedy synteza białek jest aktywowana, to gdy BCAA wyzwala syntezę białek, może to zwiększyć budowanie mięśni i utrzymanie mięśni.
Nawet jeśli ma to sprzyjać wzrostowi masy mięśniowej lub utraty tkanki tłuszczowej, aminokwasy mogą Ci pomóc. Istnieją różne sposoby spożywania aminokwasów. Niektóre suplementy można przyjmować, gdy jest to wygodne. Na przykład białko serwatkowe najlepiej spożywać na śniadanie, między śniadaniem a obiadem,
lub przed i po treningu. Korzyści z aminokwasów BCAA najlepiej działają podczas sesji treningowej, zwiększając masę mięśniową i sprawność fizyczną. Przygotowując wstrząs należy rozważyć dawkowanie aminokwasów rozgałęzionych, aby zoptymalizować ich działanie.
Jest to optymalne, gdy BCAA zawiera wysokie poziomy L-leucyny i G-glutaminy. Odzyskiwanie będzie krótsze, a wzrost mięśni przyspieszy. Niektóre produkty BCAA zawierają prawidłowe aminokwasy (leucyna, walina, izoleucyna), ale kompozycja nie jest dobra, gdy zawartość leucyny jest zbyt niska.
Ważne jest, aby poziom leucyny był wysoki. Nasz BCAA ma proporcje 4: 1: 1, wysoki poziom leucyny, który według wielu badań wykazuje, że spożywanie skoncentrowanych białek sprzyja optymalnej sprawności fizycznej. Dobrym sposobem na przyjmowanie aminokwasów BCAA jest kardio.
Cardio jest treningiem sprawności sercowo-naczyniowej, a ta metoda treningu ma na celu rozwinięcie lepszych i sportowych osiągów. Możesz trenować dla sprawności sercowo-naczyniowej, solidne cardio jest również dobre, aby mieć go w treningu, aby zwiększyć metabolizm, ponieważ poprawia prawidłowe spalanie tłuszczu.
BCAA działa dobrze, ponieważ ma moc zapobiegać utracie mięśni w procesie. Ale trening HIIT, który jest intensywny cardio, może spalić mięśnie. Szkolenie HIIT znacznie zwiększa utratę tłuszczu, dlatego wielu z nich woli. W każdym razie
W tej praktyce sercowo-naczyniowej istnieje ryzyko wystąpienia efektu katabolicznego. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach są materiałami antykatabolicznymi, co czyni je jeszcze bardziej kompletnymi. Pozwala to zmaksymalizować budowanie mięśni lub utratę tłuszczu.
Aminokwasy BCAA są dobrym uzupełnieniem, które ustanawia odzysk w optymalnej pozycji. Odzyskiwanie będzie szybsze i lepsze wraz ze wzrostem suplementów białkowych mięśni. Aby zminimalizować działanie kataboliczne organizmu i zmniejszyć masę mięśniową, maksymalizuje się budowę mięśni.
Czy wspominaliśmy, że BCAA jest odświeżająca i wyjątkowo dobra?

Podobne Newsy